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学西点是个很好的选择，目前来说，西点的发展前景很好，西点自从进入人们的生活中以来，一直受到人们的喜爱，并且在后期的发展中非常迅速，可见西点在整个中国受到的欢迎程度是不可小觑的。而且在不断的改变着人们的饮食习惯，现在随着西点进入国内，越来越多的人选择面包、牛奶作为早餐。这些只是西点在国内发展的冰山一角，它还不断的改变着国内人井知在丰鲜们的聚餐方式等很多方面。所以西点师的需求也随之快速增加，成为一名合格的西点师后也就不怕找不到好工作，并且随着技术的提升发展也是会很快提升的。
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要减肥也要营养，如果你有更好的早餐食谱，一起分享啊冬秋时节，不少地方仍然是湿热交蒸，以致脾胃内虚，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是喝些热药膳于身体很有好处。原因是作为药膳重要成分的粳米或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能，前人对此颇多赞誉。如《本草经疏》誉粳米为“五谷之长，人相须赖以为命者也。”《随息居饮食谱》谓：“粳米甘平，宜煮粥食，粥饭为世间第一补人之物。。”二、材料低筋面粉80克，蜂蜜30克，糖20克，玉米油20克，鸡蛋2个，玉米淀粉5克做法1、蜂蜜＋油放微玻炉叮20秒钟，再用蛋抽搅拌均匀备用。 2、面粉过筛两遍备用。 3、鸡蛋打入盆里加糖混合，再放入40度左右的热水锅里，用电动打蛋器低速打至细泡，再转高速打至纹路不消失，再筛入玉米淀粉搅打片刻。 4、一次性筛入面粉，倒入蜂蜜油的液体，用蛋抽从底部往上翻，看不见干粉时再用刮刀切拌均匀，用勺子盛入玛芬杯，开水锅蒸15分钟关火焖两分钟后取出即可。材料低筋面粉130克，糖50克，黄油30克，盐2克，鸡蛋4个，柠檬汁几滴做法1、把4个鸡蛋、50克糖、2克盐、柠檬汁混合一起，充分打发至黏稠。 2、面粉过筛分两次加入蛋糊中，翻拌均匀，最后再加入融化的黄油翻拌均匀。 3、倒入纸杯，180度，20分钟即可。小诀窍4个鸡蛋的蛋液大约210克。面糊正好装满12连杯。喜欢糖的朋友可以再加入糖。材料鸡蛋1个，鸡蛋清2个，低脂牛奶100毫升，速溶咖啡粉1汤匙，水1汤匙，香草精2茶匙，普通面粉200克，特细糖粉100克，发酵粉（泡打粉）2茶匙，盐1/2茶匙，肉桂1/2茶匙，特细糖粉2汤匙做法1.预热烤箱至200度。轻油烤盘上的小杯或将烤箱用纸杯放入小杯里。2.将鸡蛋，鸡蛋清和牛奶在碗里完全混匀，再搅拌入咖啡，水和香草精。3.在1个大碗里，放入面粉、糖100克、发粉和盐，搅匀。将液体混合物慢慢加入面粉混合物，搅拌至彻底混合，面糊变得很粘稠象蛋糕面糊1样。将面糊舀入烤盘的杯里，只需填至杯的三分之二。在1个小碗里，拌匀桂皮和2汤匙糖粉，然后撒在烤杯里的面糊上。4.烤盘放入预热烤箱中烤20至25分钟即成。
日本料理:寿司、刺身、日式铁板烧、日式天妇罗、味增汤，日式猪排、照烧鸡腿、日式乌冬面等。
三、西式早餐一般可分为两种， 一是美式早餐 （American Breakfast） ； 一是欧式早餐 （Continental Breakfast） 。星级酒店中的“欧陆式早餐”也叫“简单早餐” ，而美式早餐相 对项目繁多，因此也被称为“复杂式早餐”和“全早餐” 。欧陆早餐（Continental Breakfast）比较简单， 主要包括面包 bread 、 黄油 butter 或果酱 jam 、 咖啡 coffee 或茶 tea 、 果汁 fruit juice。英式早餐，不得不说的是英式早餐茶。英式早餐茶是一种醇厚的饮料，带有淡淡的花香，适合配牛奶或柠檬，但牛奶和柠檬不能同时使用，柠檬富含柠檬酸，会使牛奶中的蛋白 质产生絮状凝固， 不利肠胃消化。 早餐茶加入牛奶后， 舒心的香味有点像热热的吐司加蜂蜜。 适量的咖啡因含量可以使人以清醒的头脑开始一天。 英式早餐通常包括： 主食（staple food） 烤番茄 bake tomato 、煎鸡蛋 omelets 香肠 sausage 、咸肉 bacon 蘑菇 mushroom、炸薯块 chips 茄汁黄豆 Baked beans 面包（bread） 吐司 toast、可颂 Croissant 丹麦卷 Danish 、烤面包 toast 副食（non-staple food） 麦片粥 oatmeal 、麦片 饮料（drink） 咖啡 coffee 、牛奶 milk 、果汁 juice、茶 tea美式早餐美式早餐中，除了与欧陆式早餐相同的项目，比如咖啡或茶、黄油、果酱、面包和果汁外，还包括英式早餐中的煮黄豆、德式早餐中的香肠，还有麦片、谷物粥类、鸡蛋类、肉类等食品。麦片：一般是已经预熟的膨化麦片，包括：小麦丝、全麦康、玉米片、燕麦片等。吃的时候只需要将麦片和牛奶混合，或者麦片与水果、酸奶混合，略加搅拌即可食用。
1~3 (白班)/1~3 (晚班)三、面包加纯牛奶
冷藏蚕豆425克，橄榄油1-2汤匙，大紫洋葱1个，切碎，大西红柿1个，切丁，孜然粉1茶匙，新鲜香芹半把，新鲜柠檬汁4汤匙，盐和现磨黑胡椒粉少许，调味用一、早上吃蛋糕好不好要看蛋糕如果不是奶油蛋糕并且糖分不高的话可以，如果是的话，最好不要吃了。蛋糕有多重多样，但是主要的营养成分如下：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质，一、经过一夜的时间，清早是新陈代谢的开始，身体需要补充丰富的营养元素，所以，早餐要吃好，这个好就是营养均衡。二、早上适合吃含有以下：1、从事的工作，不会消耗大量体力，可以选择牛奶，面包，鸡蛋和水果的搭配；2、从事的工作，需要消耗大量体力，可以选择稀饭，包子，饭后可以配一如果不是奶油蛋糕并且糖分不高的话可以，如果是的话，最好不要吃了点水果；3、如果是老年人，最好是养生保健的五谷粥类，加包子馒头的搭配。
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